Метка: негативные эмоции

Перемещая свое внимание

Перемещая свое внимание, негативные эмоции, болезненные воспоминания

Tweet Уменьшить негативные эмоции или совсем избавиться от них помогает сопереживание другим. Перестав сосредотачиваться на собственной боли и перемещая свое внимание с себя на других мы отдаляемся от болезненных переживаний, позволяя боли уйти. Сопереживать можно не только реальным людям, но и героям книг, фильмов, театральных постановок. Лучше всего смотреть фильмы в кинотеатре, там, где можно […]

Гнев разрушает

гнев разрушает, отрицательные качества, социальные маски, негативные эмоции, формирование невроза

Tweet Гнев является теневой стороной нашей личности, которая практически не управляема, обладает огромной силой и способна разрушать порядки и правила. Гнев разрушает, независимо от того в какой форме он проявляется. Многим людям родители в детстве говорили, что злиться нельзя, формируя у них убеждение, что они не вправе чувствовать то, что чувствуют. А если ребенок все-таки […]